燕麦片维生素B含量多吗

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罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死 帮助网友：66153 微信扫一扫，随时问医生 2024-12-09 17:45:47 我要投诉

      燕麦片含有维生素B1和维生素B2，燕麦淀粉碳水化合物，生素蛋白质，量多脂肪，燕麦膳食纤维素，生素水分，量多矿物质钾钙铁锌猛，燕麦维生素E，生素粗粮一种，量多食物多样化控制总热量摄入过多避免辛辣刺激油腻，持之以恒，坚持运动锻炼身体增强体质多晒太阳少熬夜睡眠充足少生气情绪稳定。